Covid Liste der zugelassenen Nationalkader und U16 Athleten für Training am Leistungszentrum Uster Q1/2021 

(Leiter Geschäftsfeld Sport Uster 8. Januar 2021)

Egloff

Lea

2000

LS

Regli

Helena

2003

LS

Jurt

Katharina

2005

U16

Jurt

Florina

2005

U16

Eggenberger

Jana

2005

U16

Rivero

Hector

U16

Rivero

Marcos

U16

Valentinovcs

Bogi

U16

Jurt

Marlena

2003

LS

Jurt

Anna

2001

LS

Corona Schutzkonzept (Abgenommen/Status ab 5.6.2020)

 

 

 

Corona Schutzkonzept (Abgenommen/Status 13.5.2020 bis 4.6.2020)

 

Ausverkauf von Einzelstücken der 2017 Einkleidung - Solange Vorrat reicht 

Artikel


Grösse

Anzahl


Preis in CHF

Trainingsjacke

Jugend

XL

2


40


Jugend

L

2


40


Frauen

M

1


40


Männer

L

1


40

Trainingshose

Jugend

XL

2


25


Jugend

L

2


25


Frauen

M

2


25


Frauen

S

1


25


Männer

L

1


25

Kapuzenpulli

Männer

S

4


45


Männer

L

2


45

Sweatshirt

Frauen

XS

4


40


Frauen

S

1


40

Regenjacke

Männer

S

2


20


Männer

M

2


20

Tshirt

Jugend

XL

2


25


Jugend

L

1


25


Männer

M

3


25


Männer

L

1


25

Poloshirt

Männer

M

1


30


Männer

L

1


30

Rucksack

Alle

M

2


30



Beiträge ab 2020: CHF 50 für Aktive oder CHF 100 je Familie

 Mentaltraining: Auszug vom Frühlingstrainingslager Uster 2019. Copyright Tamara Trost 



 


Modern Pentathlon Badekappen

Die Modern Pentathlon“ Badekappen mit Schweizer Kreuz und SUI Länderkennzeichen sind da – limitierte Auflage – zu Selbstkosten abzugeben

 Es gibt drei Typen 

 1)      Normal – Rot / Weiss, Schweizer Kreuz vorne, seitlich SUI und Modern Pentathlon. Silikon ist recht dick. (CHF 7.50 pro Stück)

 2)      Volumen“ Badekappen (für lange Haare) in weiss, Schweizer Kreuz seitlich, seitlich SUI und Modern Pentathlon. (CHF 9 Pro Stück)

 3)      Wettkampf „Hauben“. Eng, dickes Silikon – eher für kurze Haare – gibt keine Falten am Kopf. In weiss, Schweizer Kreuz seitlich, seitlich SUI und Modern Pentathlon. (CHF 12 pro Stück) 

 2) und 3) sieht ungefähr so aus:

Das Design von 1) war für 2) und 3) leider nicht möglich. Von 2) und 3) haben wir nur eine kleine Anzahl vorrätig.




Wettkampf Richtlinien der UIPM 

Wettkampfregeln international
UIPM_Comp_Rules_and_Reg_2018.pdf (7.92MB)
Wettkampfregeln international
UIPM_Comp_Rules_and_Reg_2018.pdf (7.92MB)

Youtube links zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit: 

Physio & Gymnastik


Rücken: 

https://www.youtube.com/watch?v=ptGE4RPUems

Beine: 

https://youtu.be/-Zquj6mu9polist=PLNanS8g0CIkJE028TMhvwJqJWqBIAZCvS