MODERNER FÜNFKAMPF ZÜRICH          

Die vielseitigste aller olympischen Sportarten

Ab Jugend A (U19): Trainingszeiten angepasst am 3. März 2017






Änderungen zum Trainingsplan der Woche wird per Chat verteilt

Jugend C und B (U17)



Einkleidung für Moderne Fünfkämpfer, die am Stützpunkt Zürich trainieren, für Trainier & Supporter: 

Wir können Euch anbieten eine „Pentathlon Zürich“ Einkleidung zu erwerben. In Zusammenarbeit mit einem Grossverteiler und Nike bekommen wir ein gutes Paket weit unter den Listenpreisen.

Alle Artikel sind aus dem aktuellen Nike Programm „dry fit“. Enthalten wäre

·         Rucksack mit Aufdruck „Modern Pentathlon Zürich“

·         T-Shirt mit Aufdruck vorne & Rücken

·         Polo Hemd mit Aufdruck vorne

·         Langes T-Shirt mit Aufdruck vorne & Rücken

·         Trainingsjacke mit Aufdruck vorne & Rücken

·         Trainingshose

 

Grössen S und M für Mädchen/Frauen und Buben/Männer. Preis ist CHF 98 für Jugendliche unter 16 Jahre und CHF 145 darüber für M/L.

Das Angebot:

Einkleidung
Presentation1.pdf (269.38KB)
Einkleidung
Presentation1.pdf
(269.38KB)


Ergebnisse: Siehe "News"

Wettkampf Richtlinien der UIPM 


Reiten

http://www.pentathlon.org/wp-content/uploads/4-2014-Riding-Rules-Final.pdf


Fechten 

http://www.pentathlon.org/wp-content/uploads/02_2015-Fencing-Rules-Final2.pdf


Laufen / Combined

http://www.pentathlon.org/wp-content/uploads/5-2014-Combined-Event-Rules-Final.pdf


Schwimmen 

http://www.pentathlon.org/wp-content/uploads/3-2014-Swimming-Rules-Final.pdf

Youtube links zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit: 


Physio & Gymnastik


Rücken: 

https://www.youtube.com/watch?v=ptGE4RPUems

Beine: 

https://youtu.be/-Zquj6mu9polist=PLNanS8g0CIkJE028TMhvwJqJWqBIAZCvS


TRAININGSZEITEN UND ORTE FINDEN SIE HIER